Porqué comer huevo entero?

Porque además de ser una proteína Completa contiene Vitamina D, triptófano; aminoácido que ayuda a generar melatonina y Serotonina y esta ayuda a Controlar tus niveles de Sueño, Memoria, Comportamiento y ánimo. El triptófano con la ayuda de Vitamina B6, hierro y riboflavina, se convierte en NIACINA (vitamina B3) y esta ayuda al sistema Nervioso, sistema digestivo y la Piel.  Y así podría continuar diciéndote más nutrientes que contiene la YEMA.

Entonces cada vez que consumas solo claras recuerda todos los nutrientes que estás evadiendo y necesitas para poder tener un mejor estado de ánimo y rendimiento.

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ARGININA que és?

LA ARGININA en un aminoácido que normalmente lo adquirimos de nuestros alimentos, y también se puede suplementar en personas con cansancio, fatiga o convalecencia de enfermedades, todo esto asociado a una ingesta insuficiente de proteínas en la dieta diaria.

¿PORQUÉ LA ARGININA NOS AYUDA CON LA ENERGÍA?

Porque aumenta el riego sanguíneo llevando más oxígeno a nuestros músculos dotándolos de más fuerza y vigor para cualquier esfuerzo físico, lo que desembocará en una mayor cantidad de ENERGÍA por la quema de oxígeno y grasa.

¿Qué HACE LA ARGININA EN NUESTRO CUERPO?

La Arginina en nuestro cuerpo hace contacto con la enzima óxido-sintetasa que se convierte en óxido nítrico corporal el cual tiene una función vasodilatadora, aumentando el riego sanguíneo aumentando la oxigenación de todas las partes de nuestro cuerpo.

Sabes que es una proteína?

proteinas

A poco no se escucha padrísimo cuando decimos… “yo no como eso (a un plato de tacos de cochinita) …yo desayuno licuado de proteínas”, pero realmente sabes que son las Proteínas, para qué sirven? … Pues son moléculas que sin ellas simplemente no funcionarían nuestras células, es decir son Vitales, simplemente sin proteínas no podríamos sobrevivir.

Es  fascinante conocer como se nutren nuestras células, cuando conoces tu cuerpo, es cuando entonces entiendes el porqué de alimentarte  bien…..las proteínas las obtenemos de nuestra dieta y se originan a partir de otras moléculas llamadas AMINOÁCIDOS y estos aminoácidos algunos provienen de nuestra alimentación y otros son producidos por nuestro cuerpo, las proteínas pueden ser de varios tipos de acuerdo a la función que necesitan realizar.

te invito a darle Click al texto y leer un poquito sobre las maravillosas PROTEINAS … las amo ¡¡

Paty Mendoza 

Aminoácidos, los tomo o no los tomo ??

aminoacidos 

Les comparto una recopilación  sencilla de la importancia de los Aminoácidos para mejorar nuestra salud, si bien es sabido que los deportistas y sobre todo los de alto rendimiento son amantes de los aminoácidos, la pregunta es PUEDO TOMAR SUPLEMENTOS DE AMINOÁCIDOS SIN SER DEPORTISTA?? …déjame decirte que no sólo puedes si no que me atrevo a decirte DEBES HACERLO¡¡, si  ¡¡  sabías que son esenciales para el desarrollo diario de nuestro funcionamiento humano, porqué entonces no nutrirlo tomándolos, no hay nada como la nutrición celular…..créeme le estarás haciendo un gran regalo a tu cuerpo, a tus células y todas tus funciones metabólicas te lo agradecerán y tu te levantarás cada día con una vitalidad impresionante que dirás……. y el tráfico que????

Paty Mendoza

 

cita: Título: Proteínas.

Autor: Maria Paz de Andrade.

URL: https://www.definicionabc.com/salud/proteinas.php